Cuidados emocionales para futuras mamás:Cómo prevenir la depresión y la ansiedad en el embarazo y posparto

El embarazo es un acontecimiento emocional tan intenso que algunas mujeres pueden sentirse tristes, confundidas y preocupadas por cuestionamientos transcendentales que se plantean como “¿seré buena madre?”, “¿sabré cuidar a mi bebé?” y “¿quién me ayudará a criar a mi hijo?”.Este libro está pensado para ayudar a las futuras mamás a enfrentar estos miedos y situaciones adversas y evitar así la ansiedad y la depresión antes y después del parto.Las autoras, especialistas en el manejo de estos trastornos, aportan a las lectoras estrategias, acompañamiento y apoyo para preparase, fortaleciendo su salud mental en esta maravillosa pero retadora etapa que están por vivir.